2020년 세계를 강타한 COVID-19 바이러스는 현재 전 세계의 250만 명 이상의 확진자가 발생했으며, 기저질환을 가지고 있는 사람은 사망까지 이르는 무서운 질병이다. 백신이 개발되지 않은 현 상황에서 바이러스를 이겨내기 위해서 다양한 방법들(식단, 운동방법, 건강을 지키는 활동)이 활용되고 있다.

 특히 사람과의 접촉을 피하고 개인적으로 할 수 있는 운동들이 각광을 받고 있는데 그 대표적인 예로 개인과 코치가 애플리케이션 상에서 만나 운동을 하며 효과적인 건강관리가 가능한 운동 AI가 있다. AI 시스템은 나의 건강 상태, 체력 수준, 운동의 목적, 생활환경에 따라 본인이 희망하거나 가능하다고 판단되는 운동 종목의 선택을 통해 운동 효과를 극대화할 수 있다.

 이러한 AI 시스템은 개인 정보에 따라 다양한 운동을 제공해준다. 만약 심폐 능력 부족과 체지방 감소가 요구된다고 판단되면 이를 향상시키기 위해 유산소 운동, 근 비대와 근력, 근지구력과 같은 운동을 적절히 제시하여 건강상태를 강화하는 기능을 제공하고 있으며, 유연성 부족이면 요가, 스트레칭, 체조를 통해 건강을 유지 시키는 방안들을 제시한다.

 운동 AI는 운동 방법뿐만 아니라 자신의 체력수준과 여러 가지 운동 종목의 특성을 고려하여 적절한 운동량을 제시해 지속적으로 건강 상태를 유지할 수 있도록 한다. 이러한 운동 AI를 활용하여 기존의 헬스클럽을 다니고 운동을 할 때 나타나던 단점들(시간 제약, 장소 제약 등등)을 극복할 수 있으며 이번 코로나 바이러스 시기에 국가가 권장하는 ‘사회적 거리두기’ ‘최대한 접촉 피하기’ ‘개인 건강관리 및 위생’도 지키면서 나의 건강도 유지할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있을 것이다.

1. NOOM AI코치
  - 휴먼코칭과 인공지능 조합에 의해 적절한 운동기능 제시
  - 다이어트가 아닌 건강관리
  - 눔 코치는 건강상태, 운동방법, 식단 조절, 신체이상 등을 서비스로 제공한다.

2. 펠로톤 AI코치 ‘875 스쿼드’
  - 신체기능을 파악하고 운동 방법 및 상태를 측정해주는 홈트
  - 다양한 운동을 제공하고 근력운동의 특화된 AI 시스템

3. 플코(플레잉코치)의 QMIT AI코치
  - 플코는 컨디션체크, 수면관리, 부상예방 및 예측을 통하여 최고의 퍼포먼스 제공